TempO²

Pour toute question que vous ne trouverez pas en parcourant cette page, écrivez-nous à : jocelyn.mayaud@orange.fr Combien de fois par jour pratiquer les exercices ? Il est conseillé de pratiquer trois fois par jour. Mais c’est en fonction de votre temps disponible et de l’objectif de l’exercice (s’apaiser, se concentrer, se renforcer…) que les fréquences sont déterminées.